熱中症になったねぇやんとお助けエアロバイク

 

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ねぇやん、熱中症になる。

さかのぼること数日、お盆前の出来事です。

その日は最低気温28度、最高気温35度の予報。

朝から馬鹿みたいによく晴れた日でした。

テレワークになってから、体がなまらぬよう、

朝、ランニングを日課にしていて、

テレワークが始まった春は朝6時半くらいから走り始めたのですが、

だんだんと日の昇りも早くなり、また暑さもしんどくなってきていて、

6時に出発時間を変更したり、

7月中旬からは朝5時半から走りに出ていました。

それでも暑ーい。

日焼けしたくないから、長袖のジャージを着ているせいもあるんだけれど、

家まであと一キロくらいのところで、さらさらとした汗が止まらず、

頭はぼーっと、視界もなんだか薄暗くなってきて、

なんかもう、無理!ってなってしまい、

フラフラとやっとの思いで帰りつきました。

これってまんま動物の熱中症治療。

けれども手っ取り早いのです。

あ、お水は完全冷水だと心臓や血管に悪いので、

20度くらいを目安にするといいです。

動物のお医者さんより

頭にアイスノン、両脇に氷を入れたビニールをタオルで包んだものを当て、

30分くらい横になることで回復しました。

が、朝とは言え、もう真夏に走るのは無理だなーと反省しました。

大体さー、気温って百葉箱の中で測るのよね。

百葉箱って日陰じゃない。

朝6時でさえ、直射日光の当たるところの気温はこんな。

45度―!

前置きが長くなっちゃいましたが、

とうとう新兵器導入。

…何かがすでに座ってますね…

気を取り直して、体力維持のために購入したものがこちら。


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エアロバイク。ジムにあるものと比べるとちゃっちいけど、

家に置くんだからコンパクトじゃないとね。

畳むとこのくらいまで小さくなります。

モニター部分。なんかかっちょいい。

ペダルやサドルは組み立て式(?)で、

10分程度で組み立てられます。

あ、もちろんわたしが組み立てたわけじゃないけど。

だって開梱中にぱぱちゃんが帰って来たんだもーん。

ちょと大きいので玄関でばらしながら運び込み。

 

 

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開梱作業を手伝う猫

もちろんヒメちーも手伝ってくれます。

検品はヒメの大事なお仕事ですからね

キャスターがついてるので移動も楽チン。

移動先でも何やら狙ってる子がいますねー。

これがとても快適!

音もテレビの音や音楽の音が問題なく聞けるほど静か。

テレビを見ながらとか、ゆる~く漕いでますが、大体30分で12~3キロ。

一時間でかなり汗をかきます。

一時間漕ぐとね、452キロカロリーの消費ですよ。

数あるエアロバイクの中から、どうしてこれに決めたのかと言うと、

連続稼働時間。30分のものが多いけど、

わたしが買ったこのエアロバイクは2時間連続稼働可能なのです。

映画とか一本見ちゃうと2時間だからね。

もっと早く買えばよかったー!

 

 

今日のおやつ

天音のずんだ鯛焼き。

ちょっと焦がしちゃった。

ずんだ餡みっちり、おーいーしーい!

運動してもむしろマイナスなのでは?

とか思っちゃいました?

それはそれ、これはこれ。

美味しいものはやめられなーい。

 

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