熱中症になったねぇやんとお助けエアロバイク | ヒメとまいにち
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熱中症になったねぇやんとお助けエアロバイク

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ねぇやん、熱中症になる。

さかのぼること数日、お盆前の出来事です。

その日は最低気温28度、最高気温35度の予報。

朝から馬鹿みたいによく晴れた日でした。

テレワークになってから、体がなまらぬよう、

朝、ランニングを日課にしていて、

テレワークが始まった春は朝6時半くらいから走り始めたのですが、

だんだんと日の昇りも早くなり、また暑さもしんどくなってきていて、

6時に出発時間を変更したり、

7月中旬からは朝5時半から走りに出ていました。

それでも暑ーい。

日焼けしたくないから、長袖のジャージを着ているせいもあるんだけれど、

家まであと一キロくらいのところで、さらさらとした汗が止まらず、

頭はぼーっと、視界もなんだか薄暗くなってきて、

なんかもう、無理!ってなってしまい、

フラフラとやっとの思いで帰りつきました。

熱中症になった時の事

熱中症になった時の応急処置

熱中症になった時の応急処置

熱中症になった時の応急処置

これってまんま動物の熱中症治療。

けれども手っ取り早いのです。

あ、お水は完全冷水だと心臓や血管に悪いので、

20度くらいを目安にするといいです。

動物のお医者さん 熱中症

動物のお医者さんより

頭にアイスノン、両脇に氷を入れたビニールをタオルで包んだものを当て、

30分くらい横になることで回復しました。

熱中症になった時の応急処置

が、朝とは言え、もう真夏に走るのは無理だなーと反省しました。

大体さー、気温って百葉箱の中で測るのよね。

百葉箱

百葉箱って日陰じゃない。

朝6時でさえ、直射日光の当たるところの気温はこんな。

45度―!

直射日光の当たら場所の温度

前置きが長くなっちゃいましたが、

とうとう新兵器導入。

…何かがすでに座ってますね…

エアロバイクに乗る猫

エアロバイクに乗る猫

エアロバイクに乗る猫

気を取り直して、体力維持のために購入したものがこちら。

 

エアロバイク。ジムにあるものと比べるとちゃっちいけど、

家に置くんだからコンパクトじゃないとね。

勝ったエアロバイクを開いたとき

畳むとこのくらいまで小さくなります。

エアロバイクを畳んだ時

モニター部分。なんかかっちょいい。

エアロバイクのモニター部分

ペダルやサドルは組み立て式(?)で、

10分程度で組み立てられます。

あ、もちろんわたしが組み立てたわけじゃないけど。

だって開梱中にぱぱちゃんが帰って来たんだもーん。

ちょと大きいので玄関でばらしながら運び込み。

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開梱作業を手伝う猫

もちろんヒメちーも手伝ってくれます。

検品はヒメの大事なお仕事ですからね

キャスターがついてるので移動も楽チン。

移動先でも何やら狙ってる子がいますねー。

これがとても快適!

音もテレビの音や音楽の音が問題なく聞けるほど静か。

テレビを見ながらとか、ゆる~く漕いでますが、大体30分で12~3キロ。

一時間でかなり汗をかきます。

一時間漕ぐとね、452キロカロリーの消費ですよ。

数あるエアロバイクの中から、どうしてこれに決めたのかと言うと、

連続稼働時間。30分のものが多いけど、

わたしが買ったこのエアロバイクは2時間連続稼働可能なのです。

映画とか一本見ちゃうと2時間だからね。

もっと早く買えばよかったー!

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今日のおやつ

天音のずんだ鯛焼き。

ちょっと焦がしちゃった。

天音のずんだクリームタイ焼き

ずんだ餡みっちり、おーいーしーい!

天音のずんだクリーム鯛焼き

運動してもむしろマイナスなのでは?

とか思っちゃいました?

それはそれ、これはこれ。

美味しいものはやめられなーい。

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