【マスク熱中症】マスクを付けてる時の息苦しさの理由。【マスク酸欠】 | ヒメとまいにち
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【マスク熱中症】マスクを付けてる時の息苦しさの理由。【マスク酸欠】

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マスクで息苦しくなるのは気のせい?

7月に入り、本格的に暑くなってきました。

晴れた日にはもうすでに真夏日、なんて珍しくない中、

何度か出勤しましたが、電車内は冷房も効いているし、

まだいいのですが、駅から会社までが暑い…

たったの8分だけれど、ちょっと坂なこともあって、

日差しでちりちり、服の中はむれむれ、マスクの中は汗びっしょりです。

日傘と、扇子は欠かせません。

涼しいマスクを付けたり、皆さんいろいろ工夫はされてるとは思いますが、

どんなマスクを付けていても息苦しさはあって、

このままじゃ熱中症か酸欠かのどっちかで倒れちゃうよ…という感じです。

携帯酸素とか持ち歩いた方がいいのかしら・・と思っていたら、

こんなニュースが…

アメリカの小児科医の方が、

マスクをしない状態と、マスクをした状態の血中酸素濃度を測定して発表していました。

血中酸素濃度って、救急車で運ばれたことのあるかたや、

術後、呼吸器疾患などがある方はご存知だと思いますが、

指の先に洗濯ばさみのようなものを挟んで、酸素濃度と脈拍数を測るもの。

こういうやつ。


パルスオキシメータ OX-101PKDI OX-101BLDI OX-101BKDI パルオキシメーター 血中酸素濃度測定器 パルスメーター 血中酸素飽和度計 脈拍数測定

どのくらいの信ぴょう性があるのかと言うと、

これの測定値で酸素マスクを付けるかどうか決めるので、かなりあると思います。

で、この小児科医、メーガン医師が測定した写真はこちら。

マスクなし、サージカルマスク、医療用N95マスク、

サージカルマスク2枚重ね、といずれも

血中酸素濃度が98から99パーセントを保っていることがわかります。

メーガン医師による血中酸素濃度測定

写真はいずれもSちゃんさまにお借りしました。

実験結果が細かく書かれていて、とても参考になります。

この測定値から考えると、決して酸素が欠乏している状態とは言えない。

いづれも5分間、そしてこのメーガン医師が

マスクを付けている間、動いていたかは不明です。

ホントは30分くらい、軽い動作をしていてほしかった…。

この結果を見て、ちょこっと気づいたことがある。

なんとなく息苦しいと感じると、人って、

どうしてもより酸素を取り込もうとして、口呼吸になりがち。

口呼吸って、多く酸素を取り入れてるように見えて、実際は取り入れられていない。

むしろ、一時的に肺に多くの空気が入る事によって、

より二酸化炭素を排泄してしまい、血液中の二酸化炭素の濃度が低下する。

動脈中の二酸化炭素の濃度が低下すると

各臓器に酸素を補給する動脈が収縮して細くなり、

末梢の循環が悪くなり、細胞全部に酸素が十分に届かなくなってしまう。

深呼吸を続けていると手足がしびれて、

筋肉が硬直してしまう過換気症候群(過呼吸症候群)はその極端な状態。

つまりは口呼吸を盛んにしている人は軽い過換気状態(過呼吸)が続いていることになり、

マスクの中でも同様の事が起きているのじゃないかしら。

くわえて、寒い時に、手を温めるときって、口から息を吹きかけるでしょ。

息で手を温めるイラスト

口からの息と、鼻からの息とを比べてみてほしいんだけれど

口からの息のほうが、断然暖かくないですか?

マスクの中で、無意識に口呼吸をすることによって

マスクの中を、より温めている状態になっているのではないかしら?

マスクはまだまだ手放せないから

意識して、鼻呼吸をして、日傘持って、扇子でいつでも仰げる状態にしましょうね。

マスク関連で新型インフルエンザ発見のニュース

コロナに加えて、こんなのが流行してしまったら、

わたしたちは屋外を歩く時にガスマスクとか付けなくっちゃならなくなっちゃう。

まだ人への感染は報告されていないけれど、何とか、収めてほしい。

今日のヒメちー

抱っこされてる猫

ん?

抱っこされてる猫

何でヒメは抱っこされてるんですかね…

抱っこされてる猫

ねぇやん久々に頭使ったから知恵熱でそうよ、

ヒメちー、癒して~~

お断りします。

抱っこされてる猫

ヒメちーのけち~~~~

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コメント

  1. どうやら息苦しさは気のせいなのかな(*´ω`*)
    それでも、マスクすると顔周りが暑くて汗がハンパないのは、そこにある事実って感じですよね~(T▽T)

    ワクチンが実用化されるまではマスクとは長い付き合いになりそう(;^_^A

    ガスマスクにまで行かないよう祈らなければっす(;^_^A

    • 汗をかいたら、何でも苦しいですよね(^^;)涼しいマスクも汗をかくと張り付いて苦しいそうです。
      この夏はマスクは外せなさそうですよねー(>_<) 少しでも快適に、と思うんですけど…快適どこ行ったー(;´∀`)

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